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05 alimentos detox para seus dentes


Além da escova, da pasta e do fio dental, alguns alimentos ajudam não só a clarear os dentes, mas deixá-los mais fortes, sendo igualmente indispensáveis para a saúde bucal.


Conheça 05 alimentos e seus benefícios:


  1. Alimentos ricos em fibras (abacaxi, maçã, brócolis, couve e cenoura): ajudam a manter os dentes mais claros, fortes e saudáveis, possuindo a capacidade de promover a limpeza dos dentes, evitando a formação de placa bacteriana, a causadora de cáries e da gengivite.

  2. Morango: ótima opção para quem quer manter os dentes brancos, pois contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas superficiais.

  3. Leite e derivados: Por conta do alto teor de cálcio, o consumo de leite e seus derivados são indispensáveis para fortalecer os dentes. Também encontrado em outras fontes como as folhas verdes escuras (couve).

  4. Vitamina C: A falta dela no organismo pode causar o sangramento da gengiva e diminuição da massa óssea, porém não podemos exagerar no consumo de alimentos que contenham essa vitamina (limão, laranja, acerola), pois são muito ácidos e causam desmineralização do esmalte dental, deixando a superfície do dente mais porosa.

  5. Água: ajuda a eliminar detritos e açúcares.

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Profissional Responsável:
Dr. Arnaldo Themistocles

de Sant'Anna Filho

CRO/SC 7856

CRO/SC CLÍNICA -789

R. Feliciano Bortolini, 1040

Salas 03 e 04 - Barra do Rio Cerro

Jaraguá do Sul - SC

Horários de Atendimento:

Seg. à Sex.: 8h às 12h / 13h30 às 19h

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