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Estresse, ansiedade e a saúde bucal.



A rotina de trabalho, o trânsito caótico das grandes cidades, as tarefas domésticas que se intensificaram na pandemia, os problemas familiares causados pela instabilidade financeira que passamos neste momento. Enfim, esse mundo atribulado em que vivemos onde traduzimos estas variáveis citadas acima como um “corre-corre estressante”, causa inúmeros danos aos nosso organismo, que muitas vezes passam despercebidos, silenciosos, aos nossos olhos.


Além dos transtornos emocionais e mentais, o estresse e a ansiedade desencadeiam a liberação de substâncias químicas chamadas de neurotransmissores que podem refletir e predispor à algumas doenças, levando também à baixa da imunidade. Alterações nas secreções de hormônios como cortisol e adrenalina, responsáveis por controlar a estabilidade das funções do corpo, como pressão arterial, sono, respostas imunológicas contra agentes agressores, saliva, metabolismo energético, entre outros possibilitam o aparecimento de diversos tipos de doenças.


São responsáveis, também, por causar sérias complicações em nossa saúde bucal a curto e médio prazo. Por exemplo, um estudo realizado pelo Journal of Periodonty mostrou que 56% dos participantes afirmaram que sua capacidade de escovar os dentes e usar fio dental foi afetada em razão do estresse, o que prejudica a efetividade da higiene bucal e pode ocasionar desde alterações mais simples como gengivites até mais graves como periodontites com perda dos dentes.


Outro exemplo é a diminuição do fluxo de saliva o que causa aumento do mau hálito e pode resultar em doenças como periodontites, cáries e lesões de mucosas associado ao consumo de bebidas alcoólicas ou fumo.


Já por sua vez, os distúrbios de sono ligados com a ansiedade são gatilho para ocorrência de bruxismo ou apertamento bucal, proporcionando danos nas estrutura dos dentes, dores de cabeça, dores na face e nos músculos cervicais. E outra consequência relevante é o surgimento de aftas bucais, resultantes da deficiência do sistema imunológico.

Para um tratamento efetivo é recomendado que, nesses casos, a pessoa procure tratamento especializado nas causas emocionais, com auxílio de um psicólogo ou psiquiatra. Paralelamente, um cirurgião dentista deve ser consultado para uma avaliação da saúde bucal, cujo tratamento pode envolver várias especialidades da odontologia. Em suma, todo o tratamento tem caráter multidisciplinar, para que todas as arestas sejam aparadas e o equilíbrio físico e mental restabelecido.


Seja mais tolerante consigo, não deixe o estresse e a ansiedade tomarem conta de você. Ocupe sua mente com pensamentos positivos, tire tempo para meditar, tire uma pausa no dia para dar atenção a você mesmo, respire inspirando profundamente e soltando o ar lentamente. Faça uso de terapias naturais ou integrativas para conhecer-se melhor equilibrar sua mente. Lembre-se que cuidar da sua saúde bucal envolve, da mesma forma, cuidar da sua saúde mental, pois estão conectadas e precisam estar em sintonia.

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