
Todos os anos, na primeira sexta-feira do mês de Outubro é celebrado o Dia do Sorriso. Esta data foi comemorada pela primeira vez em 1999, a pedido do desenhista americano Harvey Ball (1921-2001), famoso por criar aquele círculo amarelo e sorridente que todos nós conhecemos: o Smiley. Harvey achava que todos deveriam dedicar um dia a cada ano para distribuirmos sorrisos e atos bondosos ao redor do mundo, já que seu símbolo transcendia qualquer tipo de barreira política, social ou ideológica.
Independente desta conotação que Harvey buscou dar a sua criação, sorrir realmente traz vários benefícios à nossa saúde e ao meio em que vivemos, e seu hábito não deveria se restringir apenas a um dia durante o ano.
Ao iniciar o processo de sorrir, anatomicamente nós movimentamos cerca de 12 músculos da nossa face, o que já confere um ganho considerável por tonificar a musculatura facial, melhorar a elasticidade cutânea e assim retardar o aparecimento de marcas de expressão e o envelhecimento precoce.
Sorrir contribui para o bom funcionamento dos sistemas respiratório, cardiovascular e imunológico. A produção de endorfina, por exemplo, neurotransmissor que atua nos estados de humor, uma sequência de reações positivas em nosso organismo, faz com que estejamos mais relaxados e sofrendo menos com estados de estresse. Estudos também comprovaram que um sorriso foi capaz de fazer com que o fluxo de sangue aumentasse 22%, reduzindo a pressão arterial, e que podem aumentar em até 26% os níveis da molécula HDL no sangue, removendo placas de gordura das artérias e ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Mas os benefícios de um belo sorriso não se restringem apenas aos ganhos fisiológicos em nosso organismo. Quando sorrimos apresentamos o nosso cartão de visita, causando uma boa primeira impressão, abrindo portas para os relacionamentos, tanto pessoais como profissionais, uma vez que denota uma forma de empatia com determinada situação ou pessoa. Sorrir permite que nossas emoções estejam positivamente alinhadas, expressa nossa satisfação e nos prepara para as mais diversas situações de estresse e dificuldades que possamos enfrentar no cotidiano. Em alguns casos, o simples ato de sorrir poderá sinalizar para as pessoas um estado de humor mais leve, favorável, quebrando assim barreiras e transformando situações adversas.
Mas para usufruir destes benefícios, lembre-se de cuidar de sua saúde bucal: agende uma consulta e faça um check-up preventivo com seu dentista. Um sorriso pode aumentar a nossa qualidade de vida, a maneira como somos vistos, como nos relacionamos com uma pessoa e, muitas vezes, com o mundo.
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